ホットヨガスタジオ LAVA について

 

 

ホットヨガ

 

 

かなり人気の高まっているホットヨガ。

 

人気の理由のひとつは、ホットヨガをすることで、いろいろな効果が期待できるということです。

 

ホットヨガの効果

 

ホットヨガでは下記のような
さまざまなお悩みについての効果が期待できるといわれています。

 

・ダイエット

 

汗をかいて余分な水分を排出し、
基礎代謝を上げていくことで、脂肪が燃えやすい体質をつくっていきましょう。

 

 

・デトックス

 

内臓の働きを促進し、便秘解消に導くとされています。
大量の汗をかくため、体内に蓄積された老廃物を体外へ排出してくれます。

 

 

・美肌

 

大量の汗が老廃粒を排出し、
カラダを温めることで血流がよくなり、より健康的な肌へと導きます。

 

 

・骨盤調整

 

姿勢やゆがみを整え、骨盤のゆがみの改善につながります

 

 

・冷えやむくみ

 

代謝を上げ、老廃物を排出し
リンパ・血液の流れが良くなり、むくみも改善されていきます。

 

 

・肩こり

 

姿勢やゆがみを整えることで、肩こりの改善につなげます。
肩甲骨周りをしっかり動かすことで、血行が良くなります。

 

 

・ストレス解消、リラックス

 

深いゆったりとした呼吸で、心身ともにリラックスへ導くとされています。
心地よいストレッチ効果で、心身をリラックスさせてくれると言われています。

 

 

・温活

 

カラダを動かし、血流がよくなり、カラダが内側から温まると言われています。
ラックスした状態で血管が広がり、血流がよくなるので冷えの改善につながります。

 

 

これらのようにいろいろな効果が期待できるのがホットヨガです!
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

 

 

 

 

 

 

ホットヨガといえは「LAVA」と頭に浮かぶ人も多いのではないでしょうか。
体験者数も100万人突破したそうです。

 

ホットヨガスタジオ「LAVA 」は、全国240店舗を超え、
各店舗で体験レッスン受付中です!

 

要予約で、税込1,000円です。

 

また、当日入会で

 

入会金&登録金0円です。

 

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